便秘は万病の元?まずは4つの点から便秘解消を目指しましょう!

女性に多い便秘。お腹が張って食べ物が美味しく食べられなくなるし、時には肌荒れやむくみの原因になることも。

たかが便秘とあなどってはいけません。

便秘の状態が続くと、お腹に溜まった有害物質や有毒ガスが血液を通して全身を巡り、内臓やお肌に悪影響を与えます。

血行も悪くなるので、冷え症や肩こりにもつながってしまいます。

慢性的な便秘に悩んでいる方にはもちろん、一時的になる方にも、便秘の解消法を食事・飲み物・生活習慣・ツボといった4点からお教えします。

あなたに合った解消法をぜひ見つけてくださいね。