夢を思い通りに!明晰夢を見るための3つのトレーニング方法と大事なポイント

明晰夢(めいせきむ)という言葉を聞いたことがあるでしょうか?

睡眠中に見る夢の内「これは夢だ」と自分で自覚できるものを指し、明晰夢を見れる人は、夢の状況を自分の思い通りに変化させることができるそうです。

元々その能力を持った人もいますが、そうでない人でもちょっとしたトレーニングを重ねていくことでほとんどの人が見れるようになる明晰夢。

今回はそのトレーニング方法について、詳しく解説していきます。