糖質ゼロダイエットは本当に太らない?糖質ゼロの取り入れ方とは

巷には今様々なダイエット方法があふれていますよね。

朝バナナダイエット、プランクダイエット、骨盤矯正ダイエットなど食事、運動の面から痩せていく方法はたくさんあります。

その中でも最近実践している方が多いのは糖質ゼロを取り入れるダイエットですよね。

食事の中で糖質の多い食品を食べない、あるいは減らすことで糖質が脂肪になるのを抑えるという方法です。

しかし、糖質ゼロダイエットは本当に太らないのでしょうか?