健康一覧

new

働く20代女性は必見!健康面での悩みランキングとその解消方法

皆さんは今、何か健康面で悩みがありますか?風邪を引きやすい、腰が痛い、花粉症などと悩みは尽きないと思います。また、特に仕事に忙しい方ならそのような悩みに構ってもいられないでしょう。そこで今回は、働く20代女性が抱える健康面での悩みランキングを上から3つ紹介して、Naturally|ナチュラリー

健康促進の為に最も重要なことは?〜効果的な方法を実践しよう〜

皆さんは、健康促進のために何が1番効果的なのか、ご存知ですか?そしてそのようなことを考えたことがありますか?健康促進のために何かするなら、1番効果のある方法でやりたいですよね。そこで今回は、健康促進のために1番重要なことについてお話しして行きたいと思います。Naturally|ナチュラリー

マカを飲む時間と効果の関係は?お勧めの摂取方法を紹介します

滋養強壮だけでなく、ホルモンバランスや自律神経を整えるなど、様々な健康効果で人気のマカ。せっかく取り入れるなら、出来るだけその効果を実感出来るよう、摂取したいですよね。マカを摂取する時間は、効果に影響があるのでしょうか?Naturally|ナチュラリー

サプリって本当に効果があるの?その疑問にお答えします

あなたはサプリを飲んでいますか?最近は近所の薬局などでも簡単に手に入るようになり、サプリを飲んでいる人も多いと思います。種類もたくさんありますよね。ところで、あなたはそのサプリが本当に効くのか、疑ってみたことはありますか?Naturally|ナチュラリー

日本山人参って何?豊富な成分とたくさんの効果は必見!

皆さんは、今話題の日本山人参をご存知ですか?日本山人参はヒュウガトウキとも呼ばれ、お茶やサプリメントとして親しまれている薬草です!あまり聞きなれないと思いますが、今お薬として、そしてサプリメントとして研究が進められている健康食品です。それでは、日本山人参にはどのような成分が含まれているのでしょうか?Naturally|ナチュラリー

マカは睡眠障害や不眠症を改善する?マカの知られざる健康効果

マカと言えば、栄養ドリンクなどに含まれているイメージが強いと思います。滋養強壮、精力剤など幅広い目的で利用されているのを一度は見たことがあるのではないでしょうか。しかしマカには、体を元気にする効果だけでなく睡眠の障害を改善する効果があったんです!生理前などすぐに寝付けない人、Naturally|ナチュラリー