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2017/06/23 19:30

食べながら運気をアップ♪心と身体が喜ぶパワーフードたち

  
食べながら運気をアップ♪心と身体が喜ぶパワーフードたち

生きていく上で欠かすことができない「食事」。単純に空腹を満たすためのものでなく、健康維持に大きく影響を与えたり誰かと一緒に食事をとることで楽しい気分や落ち着いた気分になったりと、様々な目的や効果があると言えます。
食事のメニューは、その時の気分や体調によって決める人がほとんどだと思いますが、毎日必要なものだからこそ、少し別の観点から選ぶというのはいかがでしょうか?

運気をアップさせる食材の選び方

まず基本的な知識として、温かいものは運気を上げ、冷たいものは運気を下げるということを知っておきましょう。
暑い夏などは、どうしても冷たいものばかりを口に入れたくなってしまいますが、それでは運気が下がる一方。
毎食きちんと温かいものも口にすることを心がけ、体を温めて血流を良くすることが大切です。

続いては、目的別に選ぶといい食材を紹介します。

① やる気が出ない、何となくだるい状態から抜け出したい時
 ⇒じゃがいも、さつまいも、さといも
じゃがいも、さつまいも、さといも

どっしりとした大地のエネルギーが詰まっているいも類は、じわじわと活力を発揮させてくれるので、仕事や勉強のモチベーションが上がらない時などにぴったり。
体調が悪くてやる気が出ない時は、血や骨を作るパワーがある「にんじん」を食べると良いでしょう。
その他、ダイコンやゴボウ、ショウガなどの根菜類は、精神バランスを整える働きや、消化器系の呼称を改善する働きを持っているので、定期的に摂取を心がけてほしい食材です。


② 貯金をしたい、裕福になりたい時
 ⇒栗、たまご、数の子

栗は豊かさを増やしてくれるパワーを持っています。それ自体がもつパワーが強いので、定番の炊き込みご飯はもちろん、その他の調理方法でもしっかりと力を吸収することができます。
臨時収入や仕事での昇格など、金銭に関わる良い出来事が舞い込みやすくなるでしょう。

たまご

また、出費が多く浪費を減らしたい、貯金をしたいという目的がメインにある場合は、炒った豆(種類はなんでも可)を食べることで、無駄遣いを減らすことができます。


③ 成功を引き寄せたい時
 ⇒ヨーグルト
ヨーグルト

美容にも良いとされているので、毎日食べている方も多いかもしれませんね。
ヨーグルトは健全な心を保ったり、乱れた波動を整えるのに最適なスピリチュアルフードとも言われています。
緊張状態を緩和させてくれたり、停滞した状況を進展させてくれるパワーを秘めていますので、普段食べない人もぜひここぞ!という時に食べてみると良いでしょう。
最近では「うつ病」にも効果があると言われており、まさに万能なパワーフードです。

食事の際に気を付けたいこと

せっかくのパワーフードも、食べ方にも気を遣わないと、その効果は半減してしまいます。と言っても難しいことではありません。
子供の頃から言われ続けてきたことが多いので、ぜひ改めて見直してみてください。

① 良く噛んで食べる

じっくりと味わって食べることで、食材が持つエネルギーを十分に受け取ることができます。
また、良く噛んで食べるというのはつまり「食べることに集中している」状態。
そうすれば、豊かさを受け取りやすい体質になるのです。

② 腹八分目にする

何を食べるにしても、食べ過ぎは消化器官に負担をかけてしまうだけではなく、運気の流れや波動を乱すことにつながります。
暴飲暴食なんてもっての他。満腹になる前に箸を置くことが、食への感謝や満足の気持ちに直結していくのです。

③ 感謝の気持ちを持っておいしく頂く

食べる前の「いただきます」食べた後の「ごちそうさま」には、料理を作ってくれた人や生産者への感謝、動植物の命をいただくことへの感謝の気持ちが込められています。
一人で食事をする時にも、これらを言葉に出して言うことで、よりおいしく食材を味わうことができます。
おいしく食事が出来る人は、運気を安定、上昇させるのが上手な人。
一回一回の食事を大事にして、しっかりと味わうことを心がけたいものです。

旬の食材こそ最強の運気アップアイテム

ヨーグルト

日本には四季があり、それを感じながら過ごすことは運気アップにつながります。
旬の食材にはその季節のエネルギーがたっぷり入っており、それを摂取することで健康的に過ごすことができます。
例えば、夏が旬の食材には夏バテ防止、冬が旬の食材には風邪予防のための栄養分が入っているものが多いというのも、豊かな自然のエネルギー、バイオリズムを実感できますね。
今の旬は何なのか、ぜひチェックして、食事に取り入れてみてください。

毎日の食事、せっかくなら楽しく、そしておいしくいただきたいもの。
パワーフードを意識して取り入れて、心と体の健康につなげていきましょう。

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